Arnika

Schritt um Schritt trägt dich die Straße vorwärts. Der Asphalt unter deinen Füßen fliegt dahin, kalt und vom Morgennebel feucht schimmernd. Du läufst allein mit deinen Gedanken. Es ist noch still um dich herum, die Welt noch am schlafen. Hier draußen bist du allein mit dir. Kein Druck kein Stress - nur du und die Straße, deine Gedanken im Fluss mit deinen Atemzügen. Ein, aus, ein aus… Die erste Wärme des Tages zieht über die Büsche und zwischen den Häusern hindurch. Sie wärmt dein Gesicht und du läufst weiter. Immer weiter, bis du bei dir ankommst. Sport und regelmäßige Bewegung sind ein Eckpfeiler für einen gesunden Lebensstil. Mehr noch. Bewegung baut Stress ab, beruhigt die Nerven und den Geist und bringt Körper und Seele ins Gleichgewicht. Damit deine Muskeln und Gelenke ebenso mit diesem Rhythmus standhalten können, musst du sie wohlwollend behandeln. Aufwärmen ist ein Muss, ebenso wie das Stretching danach. Aber auch die Natur bietet viele kleine Kostbarkeiten, die dir bei einem gesunden Workout Unterstützung bieten können. Arnika zum Beispiel. Eine Heilpflanze, die zuerst in der medizinischen Verwendung bei der heiligen Hildegard von Bingen Erwähnung fand. Die echte Arnika gedeiht vor allem in bergigen Regionen, wie den Alpen, den Pyrenäen und dem Balkan, ist aber auch in Südskandinavien und dem Baltikum zu finden. Sie steht unter Naturschutz und ist in der Art „Arnica Montana“ in vielen Regionen vom Aussterben bedroht. Zur Verwendung für kosmetische Zwecke, ist es jedoch gelungen die Art „Arnica montanaArbo“ zu züchten, um die Wildbestände zu schützen. Arnikablüten enthalten ätherische Öle, Flavonoide und Sesquiterpenlactone – irgendein höchst wissenschaftlich klingendes Wort muss schließlich immer dabei sein ?. Diese Inhaltsstoffe wirken entzündungshemmend und antiseptisch. In der äußeren Anwendung kann Arnika, vor allem nach viel Bewegung und Sport helfen, kleine Verletzungen auf der Muskeloberfläche und so Muskelkater vorzubeugen oder zu lindern. Unser Arnika-Lavendel Gel erfrischt und regeneriert Muskeln und Gelenke. Der natürliche Begleiter eines gesunden, bewegten Lebens. Natürlich - für dich!

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